Reduzir o peso, melhorar o sono, amenizar a ansiedade e recuperar a autoestima. Estes são apenas alguns dos principais benefícios que a ginástica pode proporcionar às pessoas. Com esse objetivo, a prefeitura de Ituporanga passou a promover nesta segunda-feira (01) aulas gratuitas de ginástica. A pratica será realizada todas as segundas, quartas e sextas-feiras das 08h45min às 09h45min no Parque Ecológico Ingo Altenburg, e terão acompanhamento de uma profissional habilitada. As mulheres interessadas podem fazer a inscrição gratuitamente nos dias das aulas.

Também serão oferecidas gratuitamente aulas de ginástica aeróbica todas as quartas e sextas-feiras, das 19h às 20h, no ginásio “Pelegão”, próximo ao Centro Educacional Infantil Matilde Sens. A ginástica aeróbica, em sentido amplo, é uma combinação da ginástica clássica com dança. Um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos acompanhados por música. Mais informações na Fundação Fexponace ou pelo telefone 3533 1333.